Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Büsch Roggenfilou, Thomy Remoulade. Mittagessen: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Vanille. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), funny-frisch Chipsfrisch BBQ. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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