Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2035 kcal
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Fett: 91,70g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Hush Puppies, Famous Dave's Baby Back Ribs, Famous Dave's Collard Greens, Famous Dave's Collard Greens, Famous Dave's Georgia Chopped Pork. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
You are my maintenance Guru!
05 Aug 16 vom Mitglied: HCB
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Good job there, John! You got this!
05 Aug 16 vom Mitglied: warrenwinter
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John10251's Gewichtsverlauf
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