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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 320,08g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Maggi Tomatensoße. Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Spreewaldhof Senfgurken, Butter, Laugenbrötchen, Mehrkornbrot, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Johannisbeerkuchen. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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