Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
|
108,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Cheddar. Mittagessen: Laugenbrezeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gurke (mit Schale), Champignons, Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karotten, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Seeberger Nusskernmischung, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mehr...
|
|
3362 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|