Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 230,25g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Müller Müllermilch Coco Schoko, Netto Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Wakame Sushi Bento. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Milbona Kräuterquark Leicht, Freshona Kartoffeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Impact Whey Chocolate Coconut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder, Nespresso Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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