Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 15,98g.
Frühstück: Spiegelei, American Style Bacon. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dulano Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Banana, Magerquark. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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