Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Albi Orange, Obstsalat, Marmelade, Camembert, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Edeka Früchtemix, Gutfried Geflügelleberwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Kühne Balsamico Dressing, Mettwurst, Camembert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Meßmer Grüner Tee. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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