Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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66 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 309,76g.
Frühstück: Milsa Kaffeesahne 12%, Brauner Zucker, Milch 1,5%, DM Bio Gojibeeren, Bio Chia Samen, Ener Bio Dinkelflocken, Heidelbeeren, Nektarinen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade, McDonald's Latte Macchiato (Grande), K-Classic Knoblauch Sauce, Pizzabrötchen. Abendessen: Baileys Baileys Irish Cream, Milbona Schlagsahne, Nudeln, Edeka Maracuja Saft. Snacks/Sonstiges: Zupfkuchen Light, Getrocknete Feigen, Oreo Keks, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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