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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami, Erdbeermarmelade. Mittagessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffelbrei, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, K-Classic Landjäger, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Mehrkornbrot, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Johannisbeerkuchen. mehr...
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4479 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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