Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Cremisee Harzer Minis, Grafschafter Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Elite Kräuterquark Leicht, Bratkartoffeln. Abendessen: Leichter Genuss Joghurtdrink - Himbeere-Limette, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Tomaten, Gurke (Geschält), Zucchinipuffer. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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