Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Äpfel, Grandessa Himbeermarmelade, Schär Brot-Mix Dunkel. Mittagessen: Nektarinen, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Zuckerschoten, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gazi Grillkäse, Netto Nackensteak, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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