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war nach dem Urlaub zu erwarten 😢
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70,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Stockmeyer Salami Sweet Onion, Milch 1,5%, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte, Rama Balance. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: REWE Mischsalat, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Schokocappuccino. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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