Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 218,28g.
Frühstück: Banane, Schär Brot-Mix Dunkel, Grandessa Himbeermarmelade. Mittagessen: Banane, Aldi Vanillequark, Exotic Food Süße Chillisauce, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Atlantik und Pazifik Heilbutt. Abendessen: Grüne Paprika, Gut & Günstig Mozzarella, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Cucina Balsamico Creme. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Äpfel. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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