Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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109 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 279,93g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Nudelsalat, Champignons, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karotten, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Laugenbrezeln. Abendessen: Buerger Maultaschen Vegetarisch, Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Pellkartoffeln. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Rudern - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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