Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 58,14g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken, Käse, Aldi Vollkornbrot (32g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Baguette, Knorr Italienischer Salat mit Mediterraner Hähnchenbrust. Abendessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés, Bravo Käse Flûtes, Kekse, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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