|
Not bad for a Monday...
|
69,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), boiled egg. Mittagessen: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
I'd say it's pretty darn good!
01 Aug 16 vom Mitglied: jmb3450
|
Maintaining on the blue line...always an inspiration John, have a great week ahead!!
01 Aug 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|