Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 327,99g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schweinesteak oder Schnitzel, Butter, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Banane, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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