Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Gutes Land Gouda, Kamps Roggenbrötchen. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Abendessen: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Barilla Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Bellarom Edel Rahm Mandel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 47 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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