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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Pfifferlinge, Semmelknödel, Hirsch / Reh. Abendessen: Kirschtomaten, Alpenmark Appenzeller, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Bofrost Boblack. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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