Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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111,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2688 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 279,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Abendessen: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Arla Skyr, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gutknecht Knusperente. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam, Beck's Bier (330ml), Möhren, Kohlrabi, Kaffee mit Milch, Kaffee. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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