Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 184,11g | Kohlh: 347,90g.
Frühstück: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Gemischter Salat, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Veggie-Hack, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Gartenkrone Sonnenmais, Bio Vollkorn Penne, Sveni Eiweiß Nudeln, REWE Reiswaffel, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Snacks/Sonstiges: Paulaner Spezi, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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