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Psmf Start mit IF
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 235,50g | Kohlh: 21,44g.
Mittagessen: Gut & Günstig Blumenkohl, Gut & Günstig Brokkoli, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Blumenkohl, John West Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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