Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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108,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 109,92g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 316,04g.
Frühstück: Aerzener Apfelkuchen. Mittagessen: REWE Apfelmus, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Nadler Rotkrautsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Karotten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Pellkartoffeln, Gazi Halloumi Grillkäse. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Rudern - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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