Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Bosbessen, Alesto Mixed Nuts, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Romige Kokos Yoghurt. Mittagessen: Gekookt Ei, Scharrel Kipdijlap Naturel, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles), Komijn. Abendessen: Italiamo Scamorza Affumicata, Groene Olijven zonder Pit, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Uien, Ijsbergsla, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Butter, Kruidvat Cacao Nibs, Sebahat Tahin, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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