Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Senf, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Tortilla Chips Hot Chili, Edeka Haselnusskrokant, Eiskugel. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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