Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 72,70g.
Frühstück: Popp Fleischsalat Minis, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Böklunder Käsebratwurst. Abendessen: Landjunker Putenschnitzel, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Chiapudding, Edeka Mini Apfeltaschen, Kaffee. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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