Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Rice Pilaf, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Publix Pimento Cheese Spread, Beanitos Simply Pinto Bean Chips. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Still maintaining John...have a great weekend and Sunday to come!!
29 Jul 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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