Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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119,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Sierra Turkey Sandwich, New England Clam Chowder (with Milk). Abendessen: Country White Bread, Classic Wieners, Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Mozzarella String Cheese. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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