Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 20,51g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Plattpfirsich, Trauben, Oreo Keks, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Uncle Ben's Express Curryreis Indien, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch À La Eiskaffee. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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