Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 208,17g.
Frühstück: Gebirgsjäger Kochschinken, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Peter & Paul Leinsamenbrot, Maribel Aprikosen Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke, Peter & Paul Leinsamenbrot, Granny Smith Äpfel. Abendessen: Pfanner Der Grüne, Joghurtsauce, Tomaten, Freshona Gurkensalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot Kokos, Bussy Mix Ice Pops, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 9 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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