Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Orangen, Ener Bio Dinkelflocken, Getrocknete Feigen, DM Bio Gojibeeren, Chia-Samen, Magerquark, Ener Bio Amaranth Gepufft, Milfina Milch 1,5% Fett, Milsa Kaffeesahne 12%. Mittagessen: Predilecta Goiabada, Weizenbollkornbrot mit Mandeln Chia und Kräutern. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsepfanne Zucchini Paprika Lauch Tomate Mais Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Beijinho Light (70G Pulver|Stevia|8Gfett|70Ml Milch|18G Kokosraspeln), Maracujasaft, Dolce Gusto Latte Macchiato, Scholetta Deluxe Chocolate Sticks. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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