Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 146,64g | Kohlh: 438,81g.
Frühstück: Noats Porridge Mohn-Vanille, Bodymass Whey Protein Strawberry, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Mittagessen: Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Hofburger Gouda, Aldi Looping, Vollkornbrot, Kornmark Kornmark Mehrkorn-Schnitten. Abendessen: Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Mein Menü Hühner Frikassee. Snacks/Sonstiges: Candies World Holländische Lakritz Bären, MAOAM Kaubonbon, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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