Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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108 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Zum Dorfkrug Karamell Pudding, Kartoffelauflauf, Le Gusto Kartoffel-Lauch Suppe. Abendessen: Seeberger Nusskernmischung, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Foodspring Shape Shake Himbeere. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Rudern - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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