Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 71,98g.
Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Eiweißbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Frey Nutrition 55er Erdbeer-Joghurt, Kiwi, Zimt, Braeburn Äpfeln, Quark. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Radisal89's Gewichtsverlauf
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