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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 114,22g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Schweizer Käse, Radieschen, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4634 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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