Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: Orangen, Chia-Samen, Magerquark, Milsa Kaffeesahne 12%, Ener Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Gojibeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Birnen, Vollkornpizza mit Blumenkohl, Mais und Käse. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linessa Mozzarella Light, Wassermelone, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Grande). mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitnessblender - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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