Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: Ei, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Pflanzenöl, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Abendessen: Roter Tafelwein, Campofrio Chorizo Hot, Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Trauben Direktsaft Rot, Rumkugel, Lambertz Amerikaner. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 58 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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