Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
|
87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 26,35g | Eiw: 262,63g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: K-Classic Genießer Scheibe Light, Aldi Brötchen, Exquisa Balance 5%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Abendessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Freshona Kartoffeln, Hähnchen Innenfilet Aldi, Exquisa Frischkäse 0,2%, Nixe Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gummyente's Gewichtsverlauf
|