Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
|
109,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 57,01g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 226,80g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Nadler Rotkrautsalat, Laugenbrezeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seeberger Studentenfutter, Foodspring Shape Shake Himbeere. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|