Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Aldi Trauben Kernlos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Milbona Magerquark. Mittagessen: Deluxe Crêpe Röllchen, Rettich, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Möhren, Knorr Dip Kräuter-Knoblauch, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Whisky, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ibons Ingwer Bonbons, Tee, Wasser, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Dove Caramel Mini, Tee, Tee, Tee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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