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Happy Monday FS friends. Have a great day. J
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1180 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Dry or Hard Salami, Beanitos Chipotle BBQ Black Bean Chips, Great Value Cashew Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Sriracha Ranch Dressing, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Great Value Raisins, Red Onions, Pink Lady Apples, Kale, Kroger Fresh Selections Broccoli Slaw. Abendessen: Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Brach's Star Brites Peppermint. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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