Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 153,72g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Kraft Mayo, Kroger Lower Sodium Traditional Ham. Abendessen: Del Monte Chopped Spinach, Kraft Mayo, Ralphs 90% Lean Ground Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Old Wisconsin Beef Stick, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Hershey's Special Dark Snack Bars, Merlot Wine. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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