Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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85 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Leinsamen, Espresso. Mittagessen: Käsebrezel, Aperol Spritz. Abendessen: Semmel, Schlossküche Wurst Käse Salat. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Farmer Studentenfutter Classic, Goldora Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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