Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
68,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 88,30g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Erdbeeren, Milsa Kaffeesahne 12%, Heidelbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Mandelmilch, DM Bio Gojibeeren. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Olivenöl, Zucchini, Spiegelei. Abendessen: Hello Fresh Griechisches Mandel-Auberginen-Ragout. Snacks/Sonstiges: Taskale Tahin Helvasi Antep Fistikli, Getrocknete Feigen, Scholetta Deluxe Chocolate Sticks. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Fitnessblender - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|