Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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110,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 251,19g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Radieschen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gurke (mit Schale), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Laugenbrezeln, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Foodspring Shape Shake Himbeere, Seeberger Studentenfutter, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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