Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Wagner Pizza Chicken. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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