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aiks! hate party's!
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86,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Aardbeien, AH Wilde Perziken, Body & Fit Smart Protein, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. Mittagessen: Gekookt Ei, Groentensoep. Abendessen: Oldenlander Beierse Megawurst, AH Prei, Plus Zalmfilet op Huid, Groene Olijven zonder Pit, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Ijsbergsla, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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