Quiz Fuchs's Notizen, 23 Jul 16

82,10
107 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2016:
2140 kcal Fett: 92,16g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 199,71g.   Frühstück: REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Deluxe Soufflé, Kaffee. mehr...
4483 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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