Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 152,45g | Kohlh: 486,63g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: American Chocolate Cookies Premium Ice Cream, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Bio Vollkorn Penne, Exotic Food Mangosauce. Abendessen: REWE Reiswaffel, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla. Snacks/Sonstiges: Paulaner Spezi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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