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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Räucherlachs, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Salami, Räucherlachs, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Kühne Scharfe Peperoni, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Joghurt - Haselnüssen. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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